M-am gandit sa va propun zilnic cateva minute de relaxare, minute in care sa va intoarceti catre voi insiva, sa va redescoperiti. Cum ? Va voi relata metode de relaxare experimentate de mine, de altii, metode luate din diverse carti.
Spre exemplu, astazi, vom practica metoda TIPA SI ALUNGA-TI TEAMA! (SONIA CHOQUETTE). Mentionez, ca am aplicat aceasta metoda in dimineata aceasta pe plaja, in apa. Mi-a trebuit putin curaj, dar a fost super!
Pentru a scapa de tensiuni, de turbulente psihice: tipa sub dus, tipa in apa marii, a oceanului, loveste o perna cu pumnii, scrie pe o foaie problema ta, rupe-o si arunc-o!
Aplica aceasta metoda pana cand in organismul tau nu mai simti nicio tensiune. Astfel, putem scapa de tensiuni pe cale naturala, nu tipand la cei din jur, care nu au nicio vina. Bafta!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu