Recunostinta

 Sunt recunoscatoare acestor momente din viata mea , pe care am ales sa le traiesc, sunt recunoscatoare pentru OMUL INIMII MELE  ca este, ca ma insoteste pe drumul pe care am ales sa calatoresc, ca  imi  este alaturi  indiferent ce alegeri fac , sunt recunoscatoare  mamei,tatalui,fratelui,Deliei, OAMENILOR DRAGI  CARE MA INCONJOARA, sunt recunoscatoare corpului meu,  marii,Soarelui,naturii, Lui DUMNEZEU  PENTRU CE SUNT, CE AM, CE FAC.
    Va multumesc!

Sunetul inimii

 Tine minte  ca o relatie  autentica   de cuplu este acea relatie in care " iubirea depaseste nevoia unuia fata de celalalt."

O scrisoare

"'Pentru când va fi adultul pe care îl va fi construit zi de zi.
Am fost întrebată odată, când aveai cam vreo 2 anișori, cum te văd pe tine peste ani și cum văd relația noastră atunci când vei fi un tânăr adult. Cea mai frumoasă dar și mai grea întrebare pe care am primit-o vreodată. Răspunsul ar putea să vină din toate proiecțiile mele și dorințele mele pentru tine sau ar putea să vină dintr-o înțelepciune pe care am deprins-o în acești patru ani.
Azi (n.r. 24 mai 2013) împlinești patru ani de când ni te-ai alăturat. Te-am așteptat cu drag și cu răbdare, știind că o să primim un mare dar. Nu m-am gândit că darul tău va fi atât de profund, de schimbător de suflete, de îmblânzitor de orgolii și de luminos în iubire. Nu credeam că un om se poate îmbogăți atât de mult printr-un alt om.
Să-ți spun câte ceva despre mine, cea de la 31 de ani… Pe cât de încrezătoare sunt în tine, pe atât de confuză sunt în mine. Da, femeia care eram când te purtam în pântec s-a transformat în cea care ți-a devenit mamă, într-o femeie plină de dragoste, de întrebări, de dorințe, de gânduri, de viață și grijă în același timp. Toate la un loc. Drumul nu mi-a fost numai armonie și m-am luptat cu fiecare parte a minții, a corpului și a sufletului meu pentru a putea crește și pentru a te putea merita. Iar tu ai venit cu schimbarea. Măiculiță, cât ne-am mai împotrivit. Probabil că încă o vom mai face dar tu o să ne ierți și o să continui să ne arăți și să fii schimbarea de care noi avem nevoie (și cred că și alții, d-asta sunt curioasă cum vei fi peste 20 de ani, sau poate peste 16, dar chiar poate mult mai repede).
Mi-a trecut prin minte de multe ori să-ți scriu… să scriu pentru cea din viitor și în același timp să continui să-ți vorbesc, pentru cea din prezent. Interesant este că aici în prezent este tot ce avem nevoie. Trecutul și viitorul sunt doar amintiri. Și trecutul și viitorul sunt chiar aici, acum.

Rămâi în prezent, așa cum ești acum, chiar dacă vei învăța să știi când este mâine sau când a fost săptămâna trecută.
Rămâi fermă atunci când vrei sau nu vrei ceva. Nu-ul pe care ni-l spui nouă este Da-ul pe care ți-l spui ție. Chiar dacă sunt conștientă de acest lucru în fiecare clipă a vieții noastre, încă îmi este greu, încă îmi e greu să nu o iau personal. Aici nu este vorba de persoana mea. Este vorba despre tine. Sper că peste ani să știu să nu o mai iau personal.
Rămâi o zână a soarelui, a apei, a florilor, a păsărilor, a fluturilor, a ierbii, a melcilor, a îngerilor, a norilor, a zânelor. Rămâi în visarea pură și în credința plină de lumină și de bucurie. Rămâi în bucurie!
Rămâi în dans. Dansează cu tine și cu ceilalți, în fiecare clipă a ta. În somn sau în casă, sau pe pajiștea plină de păpădii sau în nisipul umed și rece. Dansează cu bucurie și cu delicatețe, așa cum faci mereu.
Rămâi în povești: de iubire, cu prinți și prințese, cu animale fantastice și urși care se transformă, cu fete gingașe și păr blond, cu fete curajoase care se luptă cu sabia sau trag cu arcul, rămâi cu îngerii, cu zânele și cu sirenele, rămâi cu prietenii tăi din alte lumi.
Rămâi în empatie, fără să iei asupra ta grijile, problemele sau suferințele celor pe care îi mângâi și îi iubești.
Ce m-ar bucura să te pot învăța în viața asta? Poate că tu le știi deja, poate că rolul meu este doar să te călăuzesc, sau poate doar să am grijă să ajungi acolo unde trebuie, să-ți netezesc puțin drumul, să înlătur buruienile sau poate doar să-ți țin umbrela.

 

Să iubești. Să fii iubire. Să vezi iubire. Să simți iubire. Să dăruiești iubire. 
Să înveți grija altora dar nu cu prețul nevoilor tale. Să îți prețuiești nevoile și să nu le lași în grija nimănui. Nevoile tale sunt ale tale și doar tu le poți împlini. Asta nu înseamnă o responsabilitate mai mare și nici o apăsare în plus, înseamnă o eliberare. Înseamnă că ești stăpânul tău și al nimănui altcuiva. Înseamnă că nimeni nu are putere asupra ta și nici tu asupra altcuiva. Înseamnă respectul față de tot ce te înconjoară și mai ales față de tine însăți. Și asta aș vrea să știi să manifești respectul.
Să înveți să spui: mă simt… Și să înveți să întrebi: cum te simți… Cel mai important în viață este să știi să-ți asculți sufletul pentru că sufletul tău este o părticică din Lume, o părticică din Dumnezeu. Să vezi ce-ți spune sufletul tău și sufletul altora pe care vrei să-i asculți, dincolo de cuvinte, de rațiune, de comportament.
Să înveți să spui Mulțumesc. Mulțumesc-ul care vine din recunoștința profundă, din dragostea de viață și de alții, din bucuria de a trăi, de a învăța și de a accepta.
Să vezi lumea, oriunde te-ai afla. Lumea mare și lumea mică. Să colinzi Planeta și poate, de ce nu, și alte locuri.
Să fii feminină. Să fii frumoasă. Să fii TU.
Să crezi.
Să dăruiești necondiționat. Să nu-ți fie teamă că nu o să mai ai dacă dăruiești. Cu cât o vei face mai mult cu atât mai bogată vei fi. Poți să te gândești la iubire, la empatie, la bucurie, la îmbrățisări și chiar și la bani.
Să fii puternică dar și flexibilă. Să curgi cu râul și să rămâi cu țărmul. Să fii copacul unduit în vânt dar și rădăcinile lui.
Alege-ți meseria pentru care ai venit, fără griji și fără îndoieli. Când ai împlinit un anișor, așa cum se face pe la noi, ți-ai ales de pe tava cu “minunății” acele lucruri despre care credeam noi că întrevăd ce vei face tu când vei fi mare: pensula, iconița și papiota. Oare așa va fi? Doar timpul ne va spune. Și tu…

Îți mulțumesc că ai venit acum patru ani la noi.
Le mulțumesc și celor care mi-au ieșit în cale și care îmi vor mai ieși, de la care învăț în fiecare zi."

Adecvat copiilor de vârsta: pentru parinti

Sursă: Copilului meu de acum | UrbanKid.ro http://www.urbankid.ro/editorial/copilului-acum-

Sunetul inimii

Da-i voie copilului din tine sa se manifeste!

Sunetul inimii

RUGACIUNEA lui Ovidiu Dragos Argesanu pentru iertare

"'Doamne, iarta-mi te rog toate greselile cele de voie si fara de voie, cele cu stiinta si fara stiinta, cele cu nescultare.
Îmi cer iertare pentru tot ce Ti-am gresit Tie în viata asta sau alta data, îmi cer iertare de la toate Puterile Ceresti pentru tot ce am gresit în viata asta sau alta data.
Îmi cer iertare de la toti oamenii pentru tot ce le-am gresit în viata asta sau alta data si-L rog pe Dumnezeu sa ma ajute sa fiu iertat de cei care nu pot sau nu vor sa ma ierte.
Îi iert pe toti oamenii care mi-au gresit în viata asta sau altadata si-L rog pe Bunul Dumnezeu sa ma ajute sa îi iert pe cei pe care nu îi pot ierta.
Te rog, Doamne, ajuta-ma sa ma iert si pe mine însumi pentru tot ce am gresit, atât cât crezi ca merit.
Îmi cer iertare pentru întreaga mea familie si neamul meu.
Îmi cer iertare de la viata, vietuitoare, plante si animale.
Îmi cer iertare de la spiritele pamântului, ale apei, aerului si focului, lemnului si metalelor, ale ghetii.
Îmi cer iertare de la iubire, suflet, spirit, constiinta, vointa, gândire, memorie, credinta.
Îmi cer iertare de la sex si de la bani.
Îmi cer iertare de la lumina si de la întuneric.
Îmi cer iertare de la Pamântul care mi-a îngaduit sa ma nasc.
Îmi cer iertare de la întreg Universul.
Amin.

Niste ganduri:
1. Accepta doar Gandurile asociate cu iubirea si sucesul. Doar pe acestea alege-le.
2. Considera-le pe toate celelalte ca o iulizie. Perfectiunea manifestariii lui Dumnezeu se sublimeaza in iubire si succes.
3. Nimic nu poate fi ascuns de Dumnezeu.
4. Gandeste-te la tot ce ti se spune ca la un film, pentru ca este un film. Daca nu faci asta, arzi mai mult gaz pe focul care-i mistuie ego-ul celuilalt.
5. Daca devii constient de o durere, elibereaz-o. Ea nu e reala. E o iluzie.
6. Lumea beneficiaza cel mai mult de serviciile noastre cand ne simtim complet vindecati si iubiti, cand suntem centrati in sinele nostru."

Pe mine ma inspira,pe tine?

Detoxifica-ti gandurile.

"'Detoxifierea fizica este importanta dar la fel este si detoxifierea mentala, emotionala. Ceea ce este benefic pentru corp trebuie sa fie benefic si pentru minte. O metoda foarte buna prin care poti ajuta acest aspect este aceea de a tine un jurnal. Scrie in acest jurnal tot ce simti si gandesti. Atunci cand ajungi la un blocaj in viata ta , citeste din urma si incearca sa te intelegi si sa te apreciezi. Astfel poti usor usor sa elimini din viata ta lucrurile care te tin pe loc sau care iti fac rau."

2)"' Incepe diminetile cu hrana vie.

De vreme ce primavara este simbolica pentru reinnoire  si crestere, o metoda prin care poti implementa aceasta tema in viata ta este de a incepe fiecare zi cu hrana vie. Sucuri proaspete din fructe si legume (organice sau nu), seminte crude, germeni sau alte alimente care intra in categoria hrana vie, sunt mult mai pline de viata si de nutrienti decat orice fel de mancare pe care oamenii o mananca de obicei dimineata la micul dejun. Pe langa profilul nutritiv generos, aceste alimente ajuta  in preventia bolilor si in detoxifierea organismului."

3) Curata spatiul in care traiesti.

"'Un spatiu de viata insalubru si dezordonat duce la o viata dezordonata si insalubra. Gaseste timp sa faci curat in casa  si renunta la lucrurile de care nu ai nevoie. Exista o lege a detasarii care spune ca daca ai un lucru de mai bine de un an si nu l-ai folosit inca renunta la el si da-l cuiva care il va folosi.
Acest proces nu iti va elibera doar casa dar si mintea si iti va da posibilitatea sa iti simplifici viata si sa-ti reorientezi traiectoria."

Petrece mai mult timp afara, in natura.

Daca petreci mai mult timp afara acest lucru va fi benefic atat pentru corpul dar si pentru mintea ta. Pe langa faptul ca ai sansa sa iti expui pielea la razele soarelui pentru producerea de vitamina D, daca te implici in activitati precum mersul cu bicicleta, plimbarile prin parc, calatorii, catarari , etc.. acestea te vor ajuta sa iti energizezi corpul si sa iti reinnoiesti spiritul.
Sunt studii care au aratat ca daca petreci mai mult timp afara, acest lucru te poate ajuta sa iti imbunatatesti concentrarea, corpul se poate vindeca mai repede si vei avea o stare de spirit mult mai buna.
Asigura-te ca petreci timp afara atat in compania altora dar si doar singur/a. Amandoua starile sunt importante.

Sursa: http://viataverdeviu.ro

Sunetul inimii

Petrece timp in fiecare zi cu tine!

Recomandarile lui Dalai Lama

Rasfoiam  paginile unei carti............. si    ................ privirea mi-a cazut pe urmatoarele randuri,pe care vi le impartsesc cu mare drag:
 "Urmeaza cei trei R:  respect de sine, respect fata de ceilalti, responsabilitate pentru toate actiunile tale
  Traieste o viata buna,onorabila!
  Fii bland cu Pamantul!
   Tine minte ca cea mai buna relatie este cea in care iubirea depaseste nevoia unuia fata de celalalt."
                     Multumesc!

Sunetul inimii

"'Nu putem face lucruri marete, ci numai marunte,cu iubire nemarginita".

Constatare

Sa fim constienti  ca viata e un dar, sa  primim bucuria vietii asa cum se cuvine!Privesc, privesc in jur si gasesc "tineri -batrani", plictisiti de viata,cu inimi impierite, cu "'Trebuie "' la brat, cu"La varsta aceasta  ,fii om serios"etc.
Privesc  "batrani-tineri" ,care au zambetul lipit pe chip, au la brat"'BUCURIA " si  "'RECUNOSTINTA" momentului prezent.Ma las inspirata.............si ma plec in fata  dansilor.
    Aminteste-ti ca viata e un dar primit si onoreaza-ti darul!

Sunetul inimii

"'Fiind conştienţi de secundele limitate, haideţi să privim mai mult cerul sau împrejurimile, să micşorăm ritmul paşilor grăbiţi spre un serviciu care ne poate ne aduce mai mult bani decât fericire, să  „rupem” din agenda noastră încărcată o pagină pe care s-o umplem cu momente de recunoştinţă, cu zâmbet fără motiv, cu linişte, cu îmbrăţişări pentru cei dragi, cu încurajări pentru cei lipsiţi de speranţă, cu ajutor pentru cei suferinzi, cu iubire pentru viaţa pe care o avem şi care, nu întâmplător, este a noastră."
Flavia Dorelia Cardaş este psiholog, masterand în Psihodiagnoză, Psihoterapie Experienţială Unificatoare (PEU) şi Dezvoltare Personală, Universitatea Bucureşti

Ingerii armoniei

Sunetul inimii

Sunt gata sa ma schimb,sunt gata sa ma eliberez de toate gandurile negative,ale trecutului.

Sunetul inimii

Visul ti-l implinesti gradat.

Sunetul inimii

Hristos a inviat!BUCURII  ALE INIMII!

Sunt coplesita de emotie:exista asa ceva

"Exista un trib in Africa unde data nasterii unui copil nu este ziua in care se naste si nici ziua in care este conceput, ci din ziua in care copilul a fost un gand in mintea mamei sale. Si atunci cand o femeie decide ca va avea un copil, merge si sade sub un copac singura si asculta atenta pana aude cantecul copilului ce vrea sa vina. Dupa ce a auzit acest cantec al copilului sau se intoarce la barbatul ce ii va fi tata copilului si il invata si pe acesta cantecul. Apoi, cand fac dragoste pentru a concepe fizic copilul, o parte din timp il petrec cantand cantecul acestuia ca pe o invitatie. Cand mama este gravida, ea invata moasele si femeile batrane din sat cantecul copilului astfel incat, in momentul in care acesta se naste, toti oamenii din jurul ei sa cante acest cantec in semn de bun venit.

Pe masura ce copilul creste si ceilalti din sat invata cantecul copilului, iar daca acesta cade sau se loveste la genunchi, cineva il ridica de jos si ii canta cantecul sau. Sau poate ca, acel copil face ceva extraordinar sau trece prin riturile pubertatii – moment in care, pentru a il onora, satenii ii canta din nou cantecul. Exista in acest trib african si o alta ocazie in care satenii ii canta copilului. Daca in timpul vietii sale persoana comite o crima sau un act social aberant, aceasta este chemata in centrul satului si oamenii din comunitate formeaza un cerc in jurul ei pentru ca apoi sa ii cante cantecul sau.
Tribul recunoaste faptul ca orice masura de corectie pentru comportamentele antisociale nu inseamna pedeapsa, ci iubire si aducere aminte a propriei identitati. Cand iti recunosti propriul cantec nu mai ai dorinta sau nevoia de a face ceva ce ii raneste pe ceilalti. Asa decurge toata viata lor.

Cu ocazia nuntilor, cantecele sunt cantate impreuna iar la final, cand acest “copil” sta in pat gata sa moara, toti membrii comunitatii ii cunosc cantecul si i-l canta pentru ultima data. Poate ca nu ati trait si crescut intr-un trib african ce va canta propriul cantec in momente cruciale ale vietii, insa viata va aduce totdeauna aminte cand sunteti in armonie cu sinele vostru si cand nu sunteti. Atunci cand va simtiti bine, ceea ce faceti se potriveste cu cantecul vostru, iar cand va simtiti teribil aceasta potrivire nu exista. In final, ne vom recunoaste si noi cantecul propriu si il vom canta bine. Va puteti simti putin stanjenit la un moment dat, dar toti marii cantareti au trecut prin acest pas. Tot ce trebuie sa faceti este sa cantati in continuare si va veti gasi drumul catre casa."'(sursa:Radio: "'Frecventa Sufletului")

Inima-mi sopteste.....

Sa primim fiecare clipa cu sufletul deschis! Sa  observam minunatia naturii si sa invatam de la ea, sa ne regasim, sa ne reinnoim  !
 INVIEREA  este un proces de purificare, de iubire si acceptare totala,, de deschidere a noi cai in viata fiecaruia dintre noi.

Sunetul inimii